Quand le corps parle : écoutez le message ! J’ai contracté la fibromyalgie et un jour, tout a disparu !  

Le corps ne ment jamais : cette phrase m’a longtemps interrogée. 

Au fil de ma vie, j’ai traversé plusieurs périodes où un symptôme physique est apparu alors que je vivais une situation émotionnelle intense. La fibromyalgie même. 

À plusieurs reprises, le travail psychologique que j’ai entrepris a mis en lumière des tensions, des conflits ou des blessures qui semblaient faire écho à ce que mon corps exprimait. J’étais comme figée, bloquée. Puis un jour, j’ai extériorisé, j’ai édité mon premier livre : Authentique et la fibromyalgie a disparue. J’ai tout vidé, et je me suis allégée.  

Est-ce une preuve que nos émotions créent nos maladies ? Non. La réalité est plus complexe. 

Les maladies ont des causes multiples : génétiques, infectieuses, inflammatoires, environnementales, liées au mode de vie… Elles nécessitent toujours un avis médical et ne doivent jamais être réduites à une seule explication psychologique. En revanche, nous savons aujourd’hui que notre santé physique et notre santé psychique sont profondément liées. 

Le stress chronique peut modifier le sommeil, dérégler le système immunitaire, augmenter les tensions musculaires, perturber la digestion ou encore amplifier certaines douleurs. À l’inverse, retrouver un équilibre émotionnel peut parfois améliorer notre qualité de vie et accompagner le processus de guérison. 

Pour moi, la question n’est donc pas : « Quelle émotion a provoqué cette maladie ? » 

Mais plutôt : « Qu’est-ce que cette épreuve m’invite à regarder dans ma vie ? » 

Lorsque je traverse une difficulté physique, je prends désormais l’habitude de me poser quelques questions : 

• Qu’est-ce qui me pèse en ce moment ? 

• Où est-ce que je ne m’écoute plus ? 

• Quelle émotion est présente depuis longtemps sans avoir trouvé sa place ? 

• Suis-je en train de porter plus que ce qui m’appartient ? 

• De quoi mon corps aurait-il besoin aujourd’hui ? 

Je ne cherche pas une vérité absolue. Je cherche une meilleure compréhension de moi-même. J’ai souvent constaté que lorsque je remettais du mouvement dans ma vie, que je retrouvais du sens, que je posais des limites ou que j’exprimais enfin certaines émotions, quelque chose changeait aussi dans mon corps. Pas toujours. Pas comme par magie. Mais suffisamment souvent pour ne plus considérer le corps et l’esprit comme deux mondes séparés. 

Prendre soin de soi, c’est accepter cette double responsabilité : consulter les professionnels de santé lorsque c’est nécessaire, tout en restant curieux de ce que nos émotions essaient parfois de nous raconter. 

 Et si, finalement, écouter son corps n’était pas chercher une cause à tout, mais simplement apprendre à vivre avec davantage de présence, de douceur… et de vérité envers soi-même ?  

Merci la vie d’avoir expérimenté cette foutue maladie de la fibromyalgie ! Merci la vie de m’avoir poussé à en sortir ! Merci la vie de vivre tout simplement dans la douleur mais aussi et surtout dans la sérénité !